"難なく終わらせた。"
人々はいつもそれをさまざまな状況で言っていますが、古い格言を実際にどのように実際に使用できるのか疑問に思ったことはありますか？
科学者にも同じ質問があり、簡単な解決策に出会ったようです。 ノースカロライナ大学、HECパリ、およびハーバードビジネススクールの研究者は最近、研究の参加者が頭の体操を試みた後、彼らの戦略と将来改善する方法について書いたときに、テストは、反射をまったく行わなかったコントロールグループの参加者よりも2回多く行われました。
さらに、これらの研究者は、あなたが状況から学んだ教訓に反映することは、学んだことを他の人に教えることと同じくらい効果的であることを発見しました。 （はい、本当に簡単です！）
それでは、これらの調査結果をあなたのキャリアにどのように応用できますか？
これを試してください：プロジェクトを終えた後、または毎日の終わりに、あなたがよくしたこと、そして次に改善を使用できることを書き留めるために10分を捧げます。 ジャーナルまたはWord文書を開始し、自分の気持ちを書くだけです。 （ここに書くことはあなたのキャリアに与えるいくつかの他の利点です。）
たとえば、聴衆の前で最初の大きなプレゼンテーションをしたとしましょう。 ステージを終了した後の最初のアドレナリンラッシュを乗り越えた後、プレゼンテーションがどのように進行したと思うか、何をしたか、将来の改善点を書き留めてください。 次の人前でのギグの前に、メモに目を通し、あなた自身のアドバイスを考慮に入れてください。
