2週間前、携帯電話の使用量を減らすことで創造性を高めるという課題に参加することを共有しました。
私は6日間の終わりまでに想像していたピカソになりませんでしたが（それは合理的な期待でしたか？）、はるかに強力な何かを発見しました。
私が学んだように、Momentというアプリのおかげで、退屈で華麗な挑戦の5日前に、携帯電話で1日平均で約194分（3時間、14分）でした。 これは、毎日 タイタニック を見るのと同じです！ チャレンジ中、私の平均時間は66分減少しました。
私は1時間前に戻りました。
それで、私はその時に何をしましたか？ 他の画面と交換するのではなく（ピンキーな誓い！）、電話を使わない時間に私は：
- 手書きでメモを取り、さらに落書きした（専門家によると、実際に理解に役立つ）
- Instagramの代わりに私の古いフィルムカメラで写真を撮った
- ニューヨーク市の建築についてもっと多くのことに気づきました
- ドル札とクレジットカードで作られた家を建てようとしました（そう、あなたはそれを正しく読みます！）
これらはすべて、私の創造性を高めるための探求における楽しい小さな実験でしたが、もしあなたも1日余分な時間を過ごしたなら、あなたはそれを何で埋めることができるかを考えてください！ あなたは出来る：
- 新しい本を読み始めます（推奨事項が必要な場合はArt Garfunkelのリストをご覧ください）
- 次の休暇先のウィッシュリストを作成する
- 友人、親relative、同僚に手紙を書く
- 最近のキャリアの成果を書き留めて履歴書の箇条書きを更新します
もちろん、あなたの電話を使わないことは現実的ではなく、古い習慣に戻る日が数日あることを知っています。 しかし、私の退屈で素晴らしい経験の最後の教訓は、画面のトランス状態を壊すために自分自身を敢えてすることによって、あなたは実際により多くの時間を作成できるということです。 そして、サイドプロジェクトを開始したり、新しいスキルを学んだり、楽しんだりするのに余分な時間を必要とすることに気づいたら、簡単な解決策が得られます。
Moment iPhoneアプリまたはBreakFree for Androidをダウンロードして、画面の時間にも注意してください。
