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仕事探しのストレスを軽減する方法-The Muse

50代で失業したら?老後の不安はミニマリストの身軽さと貯金で軽減できる (六月 2026)

50代で失業したら?老後の不安はミニマリストの身軽さと貯金で軽減できる (六月 2026)
Anonim

少し前に、妻と私は遊園地で数日間過ごしました。そこでは、魔法使いのケープを買う衝動に常に抵抗しなければなりませんでした。 義理の母の誕生日であり、技術的に祝う時間でした(ここでも、私は魔法使いのケープを 売る 場所にいました!)。

しかし、私は何ヶ月も仕事をしていなかったので、考えられるのは家に帰るのを待っている就職活動だけでした。 フリーランスのギグをいくつか行って、家賃の支払いや食料品の購入を手伝いましたが、私はフルタイムのポジションをできるだけ早く望んでいたという事実にまだ夢中になっていて、それを見つけるのに最も苦労していました。

多くの人々(特に私の妻)は、なぜ私が狩りから精神的に離れることを拒否したのか理解できませんでした。 そして、私は本当にできることを望みました。 結局のところ、私たちは休暇中だったので、家に帰ったら検索する時間がたっぷりありました。 一方で、私はそれを知っていました。 一方、検索とスクロールを止めることができませんでした。 私は自分のキャリアに関連すると思われる職種に応募しました。

要するに、私には戦略がありませんでした。 もちろん、オープニング後にオープニングに適用することで生産性を 感じる ことができました が 、すでにストレスの多いプロセスに不必要なストレスが大量に追加され、どこにもリードしていませんでした。

運動をして結果が出 なかっ た旅行をした後、私はより良い戦略を見つけなければなら ない ことを知っていました。そして、妻が私の仕事の検索が当面の 仕事 であると思い出したとき、その戦略はより明白になりました。

私は自分のカレンダーで自分のために物事をスケジュールすることを固く信じていますが、何らかの理由で狩りでそれをしていませんでした。 当時は馬鹿げているように見えましたが、自分の進歩をあまり気にしたくない場合は、週の毎日をどのように過ごしたかについて意図的にならなければならないことに気づきました。

それで、私が最終的に自分で実装することになった週次スケジュールは次のとおりです。

  • 月曜日:検索して新しい仕事に応募する
  • 火曜日: 2週間前に応募したギグのフォローアップ
  • 水曜日:必要に応じて、履歴書とカバーレターを確認および編集します
  • 木曜日:新しい仕事を探して応募する
  • 金曜日から日曜日:オフ

私はこのスケジュールに入って、実際にもっとストレスがたまると思いました。 私が見つけたのは、それが私が一貫した生産性を維持するのを助けただけでなく、それがまた私の週にもう少しの自律性を与えたということでした。

もちろん、インタビューを記録したとき、すべてが押し戻されました(そして正当な理由で)。 しかし、これは私の個人的な生活にも影響を与えました。 家族のイベントが直前に予定されていた場合、カレンダーで何を移動する必要があるか、そして週の後半にいつそれを行うことができるかを正確に知っていました。 そして、すべてが予定通りに進んだとき、私はすべてを動かし続けるためにどれだけしたかを知っていたので、私の休日をもっと楽しむことができました。

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ヒント:これはワンクリックです

就職活動を私生活から切り離すのが難しい場合は、これを試してみてください。 あなたのスケジュールは私のものとは少し違って見えるかもしれませんが(特にあなたが働いている場合)、それはまったく問題ありません。 自分に合ったものを見つけて、それにこだわるように最善を尽くし、特定の事柄が1日か2日待つ必要があるとき、自分自身にあまり厳しくしないでください。