一部の人々は、私たちの目標に固執する動機は最終結果であると言います。たとえば、Excelの詳細を学習することに時間を費やせば、予算レポートを非常に速く引き出すことができます。 しかし、個人的には、私はかなり焦ります。つまり、オンラインコースを受講し、仕事以外で宿題をすることで夜を過ごすことのメリットを享受するのに数か月待てないことを意味します。 あなたが関係できると確信しています。
では、 今日の 習慣についてどうやって気分を良くすることができるでしょうか？ 作家のジェームス・クリアにとって、必要なのはカレンダーとペンだけです。 彼はこの方法を「サインフェルド戦略」と呼んでいます。これは、俳優自身がこの単純な戦略を使用して毎日新しい素材を思い付くようにしたという都市伝説のためです。
サインフェルド自身が出てきて、この噂がどこから来たのか、それが彼の名前にどのように結び付いたのかわからないと言ったが、アイデア自体はまだ私に共鳴した。 （だから誰も が これを思いついたおかげで。）
要点は次のとおりです。自分がやろうとしていることを言うたびに、カレンダーに大きな「X」を付けます。