親愛なる青いエプロン、
クッキー、ケーキ、カクテルのこのシーズンでは、ホリデーパーティーのない珍しい平日の夜によく食べるためのアイデアが必要です。 簡単で健康的で、ちょっとしたデトックスのような気分になれますが、それでも肌寒い天候に耐えられるだけのボリュームがありますか？
ありがとう！
-何か健康に飢えている
親愛なる空腹、
私たちはあなたを感じます！ 昨日は偶然にチョコレートを昼食に食べましたが、それは思ったほど楽しいものではありませんでした（少なくとも事後は）。 ですから、クッキーを摂取するセッションと次のセッションの間にはほとんど間を置かずに楽しめる素晴らしい食事を探しているのは理にかなっています。 ここに私たちのおいしいアイデアがあります！
1.松の実とキノアのリグリアンフダンソウ
これは、夢のようなベジタリアンの食事です。 このたんぱく質が豊富な夕食は、クリーミーなフェタチーズと風味豊かなトーストした松の実で信じられないほどおいしいおいしい大部分のグリーンが特徴です。 そして、キノアはパーティーの時間まであなたをいっぱいに保ちます。
レシピを入手
2.カシューナッツと冷えたごまそば
そばは、そば粉で作られた日本の麺です。 多くの場合、アメリカではso麦が温かい状態で提供されていますが、日本では通常、麺のボウルに冷たいソースをつけて冷やします。 新鮮な野菜にローストしたスパイスナッツをトッピングした、さっぱりとしたサラダに仕上げました。 なぜなら、時にはさっぱりすることが夕食に必要なものだからです。
レシピを入手
3.ジャガイモをつぶしたチキンパイヤール
無駄のないたんぱく質が必要ですが、プレーンな鶏肉のグリルだけが欲しくないですか paを作ってみてください。 このフランス料理では、肉を薄く叩いてソテーするので、重く感じずに退廃的な味がします。 さらに、心のこもったポテトのそばで召し上がれ、冷ややかな七面鳥を甘やかしているようなものではありません。
レシピを入手
4.トーストしたココナッツとカシューナッツとチンゲン菜
ココナッツやカシューナッツなどの健康的な脂肪は、技術的にデトックスしようとしているときでも満足感を保つ素晴らしい方法です。 これらの2つの豊富な材料を軽いライスとグリーンとペアリングすると、ランチやディナーが美味しくて美味しいものになり、お菓子を入れるのに十分な胃のスペースが残ります。
