ええと、だから、あなたが知っているように、時々私たちは話すときに不要な言葉を追加します。 カジュアルな会話では、これは無害に見えるかもしれません。 あなたがあなたのポイントを理解している限り、あちこちのフィラーを使用することの問題は何ですか？
これが問題です：仕事中にフィラーの単語を排除してよりプロフェッショナルに聞こえるように努めても、ハッピーアワーの間はあなたの言語に風に注意を向けると、一貫してそれらをコミュニケーションから遠ざけるのに苦労することになります。
「いいね」や「いいね」と言うのをやめたい場合は、全員参加する必要があります。幸い、そのためのアプリがあります。実際に動作するかどうかを確認するために、私は自分をモルモットとして使いました。
キャリアとリーダーシップのコーチとして、私はクライアントとコミュニケーションを取りながら生計を立てています。 それに加えて、私はトーストマスターでもあるので、話すときにフィラーを聞くように訓練されています。 2つの間で、私は通常、フィラーワードを最小限に抑えると確信してこの経験をしました。 無料のUm Counterアプリをダウンロードして、テストに参加しました。
最初に、LinkedInのヒントとコツについてインタビューを受けているYouTubeビデオを録画しました。 最初のumを聞いたとき、それはおそらく数少ないものの1つであると思いました。 それから20日、30日を聞いた。 このアプリは、41 ums、3つのいいね、2つの「ya knows！」をカウントしました。私はショックを受け、この振る舞いの一番下に行かなければならないことに気付きました。 私は自分の信頼できるUm Counterアプリを手に持って自分の他の録音を聴きましたが、スピーチにつまずいて不要な単語を挿入したときの非常に明確なパターンに気付きました。
ここに、私が学んだ3つのこと（および、フィラーの単語を切り取る方法）を示します。
1.不意を突かれることでいくつかのUhが発生した
インタビューやポッドキャストで予期していなかった質問をされたとき、私はヘミングとホーイングを行い、時々答えをヘッジしました。 間違ったことを言うのが怖かったので、私はうーん、うーん、などで失速しました。 いくつかのコーチングセッションをプレイしても、クライアントが何かを言って、フォローアップとして何を尋ねるべきかわからない場合、その場での質問には大量のフィラーが含まれていました。 私はこれらの状況で説得力のある、または自信がないように思われました。
修正：応答する前に時間をかけて考えてください
不意を突かれる状況は常に存在し、その場で何かに対応する必要があります。 それで、よく考えられた答えを策定するとき、沈黙の瞬間をとることの何が悪いのでしょうか？ なし。 唇を通過させる前に、2つ（または2つ、または3つ）答えて質問を自分の心で作成してください。そうすれば、通過するフィラーがはるかに少なくなります。
電話でのインタビューなど、死んだ空気が気になるときは、古典的なストールを試して、その人に質問を繰り返すか、「それは素晴らしい質問だ」と言うようなテクニックを考えます。別のオプション：完全に正直に言ってください、「少し考え直したい」
2.おかしくなることを試みた
私はそれを認めます：私は少しクラスの道化師です。 私は冗談を言ったり、仕事でユーモアを使ってメッセージをより親しみやすくするのが大好きです。 しかし、私はお笑い好きではないので、面白いものを持ちたいと思ったとき（それが事前に計画されたワンライナーでない限り）、私のジョークにはたくさんのうんざりが含まれています。 私がユーモアを通して伝えようとしていたメッセージは、完全にフラットになりました（悲しいトロンボーンの手がかり）。
修正：まっすぐに言う
面白いことが時々気まずく感じたり、あなたに強いられたりする場合は、ユーモアに包まないで、考えていることを言ってください。 あなたの考えをパンチラインで伝える方法を見つけるのではなく、正直かつ自信を持ってあなたの考えを述べることにはるかに力があります。 あなたが言っていることについて安心すると、フィラーの言葉が大幅に減ることに気付くでしょう。 あなたはこれがいくつかの笑いを失うことを犠牲にして来ることを心配することさえありません。
3.勝つといくつかのSosが発生する
トーストマスターとして、私はその場でトピックについて話すことができることに誇りを持っています。 直前にイベントを司会したり、基調講演者を紹介したりする誰かが必要ですか？ 私はあなたのギャルです。 私はこれらの栄光に休んでいたと思いますが、見当違いにそうです。 自分が録音について話すのを聞いたとき、私は自発的に努力して、すべてのうーんと専門家の地位を犠牲にしていることに気づきました、そして、それは私の口から出てきたことを知っています（そしてそれらがたくさんありました）。
修正：エキスパートのように聞こえるように適切に準備する
ギリギリの就職面接の予約をしている場合、スタンディングルームのみの会議で講演を依頼している場合、またはYouTubeチャンネルで2セントを提供している場合でも、準備は絶対に重要です。 それを翼にすることができるように楽しいと爽快な、あなたの主題を内側と外側を知ることは自信と確信を持ってそれに話すことを支援し、フィラーの言葉が道端に落ちることを可能にします。
そして、本当に準備ができていないとき（イベントでの最後のリクエストなど）、立ち上がる前につかの間の時間を取って、紹介のための考え、3つの話のポイント、そして何かを書き留めてください。結論-カクテルナプキンさえあればいいのです。 これらは、即興スピーチのアンカーとして機能し、トークを整理して論理的に保つことができます。 この構造に頼ると、すぐにでも自信を持って話をすることができます。
あなたが話すときにより説得力のある音を出したい場合は、Um Counterアプリをダウンロードすることをお勧めします。 同僚が何をしないかを（正直に）教えてくれます。正確に何と言っているのでしょうか。
