Skip to main content

大きな目標を達成する簡単な方法-ミューズ

【30日チャレンジ】プランクを一ヶ月間毎日やったらどうなるか (六月 2026)

【30日チャレンジ】プランクを一ヶ月間毎日やったらどうなるか (六月 2026)
Anonim

一部の人々がどのように簡単に目標を達成しているように見えるか疑問に思ったことはありますか?

または、夜間や週末に気付かれずに仕事をしているときに、昇進したり認識されたりする人はいますか?

または、メールの内容を把握できないと感じながら、仕事を簡単にする人もいますか?

これらの魔法の人々はどのようにそれをしますか?

あなたが立ち往生している間に彼らはどのように大きな目標を達成しているように見えますか?

これらの質問に苦労した場合、あなたは一人ではありません!

しかし、幸いなことに、私はいくつかの良いニュースがあります。あなたの目標を達成するための解決策は、アスリートから始まります。 本当にありません。(スポーツが嫌いでも)私と一緒に頑張ってください。

私は最近インターネットの穴にいることに気づき、アスリートが大きなイベントにどのように準備するかについてかなりの数の記事に出会いました(興味がある方はこちら、もう1つはこちらです)。

幸運な靴下、ストレッチ、沈黙の瞬間のすべてを除いて、それはすべて1つの単語に要約されます:ルーチン。

彼らはすべて、競争し、前進し続けるために、適切な肉体的、精神的、感情的な心のフレームにそれらを取得する特定のルーチンを持っています。 これらの人々は 成功する方法について 心配する必要はありません、彼らはただ ルーチン を 信頼して 実行する必要があります。

何故ですか?

何かをすることを計画してから実際にそれを行うのは難しい。 計画を立てるという単純な行為は、頭脳の力と規律を必要とします。つまり、フォロースルーするときは、両方を少なくすることができます。

方程式から計画を外す場合、あなたがしなければならないのは、あなたを前進させるためにあなたのルーチンに依存することです。

それで、あなたへの質問があります: あなた自身のルーチンはあなたがあなたのキャリアで前進するのをどのように助けますか?

それとも私の質問はこれでしょう: あなたのルーチンはあなたのキャリア目標を計画し、達成するのを助けていますか?

答えが「はい」の場合、Goをスキップして200ドルを集めます。 しかし、「うーん、私のルーチンは本当に私を助けていない」という線に沿っているなら、読み続けてください!

私がフルタイムのコンサルタントだったとき、私は悲惨であり、やめ、何かをする準備ができていました。 私はたくさんのアイデアと計画を持っていましたが、本当の勢いはありませんでした。 私は望んでいたような進歩を遂げていませんでした。

そして、私は私のルーチンを変更しました。 私が最初にしたことは、自分の目標を見ることでした。自分のビジネスを立ち上げることです。 2番目にやったことは、そのためにどのような習慣をスケジュールに組み込む必要があるかを調べることでした。

たとえば、私は週に1回、すべてのブログを書くことに専念し、週に1回はブログのネットワーキングに専念しました。 私は何もすることを心配しませんでしたが、この2泊で計画していたこと-執筆とネットワーキング。 完了しました。

私が従っていた計画とルーチンを持っていることは、私が将来を恐れないようにするという有益な効果がありました。

私は行動を起こしていましたが、それは私の恐怖の多くを取り去りました。

より自信を持って(そしてより少ない恐怖で)私は私のルーチンをさらに広げました。

大変でしたか? もちろん! それは間違いなく私の心にいくつかの努力をしました。

しかし、私の仕事は 大きな 目標を達成することをあまり心配しなかったので、努力する価値はありました。 代わりに、私がしなければならなかったことは、それを進めて進歩を遂げることだけでした。

そして、そのすべての進歩により、私は仕事を辞め、キャリアで人々を支援するフルタイムのビジネスを開始することになりました(それは楽しいだけでなく、私のファンシーなパンツコンサルティングの仕事よりもさらに有利です)。

だから今、新しいルーチンがあなたを導くことができる場所を想像してください!

最初に、目標を書き留めます。 どこでも、どんな形でも見ることができます。 次に、それを実現するために必要な手順を書き留めます。 最後に、カレンダーを見て、次のことを自問します。ステップ1から作業を開始するために、何を追加、減算、または変更できるか。

たぶん、毎週ネットワーク時間の特定のブロックを追加しているかもしれません。 たぶん、あなたのキャリア学習に取り組み、教育に投資するために、1晩か2晩を確保することでしょう。 たぶん、隔月で1つの会議または外部の会議に出席しているのかもしれません。 朝寝る前にメールをチェックしなかったり、食事に気を配ったりして、より多くのエネルギーをあなたのキャリアに充てることができるかもしれません。

たぶん、これは私にとって命の恩人でしたが、朝の時間を節約するためにドライシャンプーに投資しています。

ステップ1を完了することをルーチンの一部にすると、リストから簡単に確認できるようになります。 そして、それが完了したら、同じ割り当てられた時間を使用して、ステップ2、次に3などに取り組むことができます。

あなたのルーチンにもっと情熱を注ぐ方法についての助けが必要ですか? この派手なパンツの無料ワークブックをここで入手してください。