私は自分を熟練したコミュニケーターだと思うのが好きです（私たち全員ですか？）。 しかし、現実には、私は少し会話をすることができます。
私は話者です。 そして、あなたが私を社会的状況、特に興奮している、または緊張している状況に置くと、私の口はさらに速くなり始めます。 私は息をするのにかろうじて休みを取って、何度も何度も行きます。
私は認めますが、時には私はこれが私の高貴な努力であることを確信します。 私は会話の重みを持ち、その人をその場に置いたり、彼女に不安を感じさせたりすることを避けています。
しかし、これはほとんど真実ではないことを知っています。 たいていの場合、私は賞賛するよりもはるかにイライラしています。 会話は双方向の道であるべきであり、私が話す人々はおそらく、彼らがエッジワイズで言葉を得ることができないのであまり興奮していないでしょう。
その現実のチェックを念頭に置いてさえ、実際に私の唇を圧縮して聞くことは私にとって難しいかもしれません。 だから、私自身のために、そして今あなたのために、ここにあなたのモーターマウスの習慣を変えるための最高のヒントがあります。
1.質問する
「まあ、まあ！」あなたはおそらく今考えています。 話を少なくしたい場合は、さらにいくつかの質問に取り組むのが理にかなっていますよね？
ただし、ここでいくつかの友好的な問い合わせを投げると、十分ではありません。 最初に、彼らは 正しい種類 の質問である必要があります（これらの48の小さなトークスターターのように）。 いいえ、あなたが再び話し始める前に短い一時停止を保証するだけの修辞的なものではありません。 また、1語で答えられるような簡単な質問はしたくないので、すぐに元に戻る必要があると感じます。
代わりに、彼らが自由に使えるように努力し、あなたとあなたの両方に平等に貢献する機会を与えてください。
必ずやるべきことはありますか？ 実際に答えを待ってください。 それは明らかですね。 しかし、私は友好的な「お元気ですか」から始めた数多くの異なる時間を考えることができます。
2.積極的に聞く
私の母は私に「理由は二つの耳と一つの口がある」と私に言うのが大好きだからです。 、 ママ ）。
私の家族のドラマはさておき、これは覚えておくべき重要なことです：あなたは、常にスチーマーと見なされるためにいつも話している必要はありません。 自分のこと だけを 話している人との会話を維持しなければならなかったなら、たぶん彼があなたの議論を完全に独占しているように感じたでしょう。
他の人に話す機会を与えるときは、再び話す機会を待つだけで、相手の話を中途半端に聞くのではなく、積極的に相手の言っていることを聞いてください。
細心の注意を払うことは丁寧であるだけでなく、議論されていたものから完全に外れたものに飛びつくことからあなたを救うでしょう。
そして、あなたが再びひっきりなしにとりとめのないその魅力的なtrapに陥るならば？ 少なくとも、それはその人に関連する何かについてであり、あなたの学内キックボールチームが今シーズンどのように行っているかについての 別の 話ではありません。
3.友達を登録する
あなたが目の前でプロの知り合いの広場を見て、「ねえ、あなたは話しすぎです。 黙って話させて？」 うん、そう思った。
それは予想されることです。私たちの誰も、私たちが友人と同じくらい簡単ではありません。 幸いなことに、これをあなたの利益のために使うことができます。
悪い習慣を変えることに真剣に取り組んでいるなら、話し手というよりも聞き手になるための努力に親しい友人を巻き込んでください。 あなたが飲み物と共有ホウレンソウのディップをめぐる会話を独占し始めた場合、彼または彼女は手を挙げて、あなたが話しすぎていることを知らせることができます。 十分な修正を行うと、とりとめのない傾向をより意識するようになります。
これは友人に頼むことができる最も自然なことですか？ おそらくない。 しかし、私を信じてください、彼または彼女はおそらくあなたに黙らせるようにあなたに話す機会を持つことを多分幸せでしょう。
4.ピンポンをする
いいえ、パドルをつかんで実際のゲームをプレイする必要があると言っているわけではありません。 しかし、この類推は、健全な会話の解剖学がどのように見えるべきかを思い出すのに役立ちます。
バランスの取れた自然なリズムがあり、あなたとあなたのパートナーは、ピンポンボールを前後にバウンドさせるような、やや同じ部分で話す必要があります。 私のことを話してから、あなたのことを話します。 私はあなたについて尋ね、それからあなたは私について尋ねます。 などなど。
一時停止したり、頭を数えたりしてみました。 ただし、これらの方法はすべて、過度に顕著で強制的なものとして常に遭遇します。 このトリック？ 会話を完全に直感的なゲームとして想像することについて何かがあります。
なぜそれが役立つのかを説明できませんでしたが、それは役立ちます。そして、それは私にとっては十分です（そして、できればあなたも！）。
会話を独り占めする必要があることよりも悪いのは 、 その恐ろしい人です。 幸いなことに、すべてのディスカッションを追い越す傾向を止めるために実装できるヒントがいくつかあります。 これらを試してみてください。あなたは永遠の話し手ではなく、よりリスナーに変身することで、あなたの関係を強化するはずです。
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