私の大人の塗り絵と色鉛筆セットがアマゾンから届いたとき、私はとても興奮していました。 この若者の活動に戻ることの利点について多くを読んだので、アイデアを編集者に提案したとき、それは私が書く最も簡単な記事の1つであると考えました。ストレス解消にどのように役立ちましたか。
本は私の机の上に数日間座っていました。 この記事はカレンダーに押し戻され続けました。なぜなら、私はいつも忙しすぎて、愚かなことをするためにやっていることをすべて止めることができなかったからです。
最後に、ある金曜日の午後、私はその週に十分に達成できたと感じ、また生産性の終点にたどり着いたように、週末はわずか数時間で、編集者が承認したエンターテイメントに到達しました。 ノイズキャンセリングヘッドフォンを着用し、机の上のスペースを空けて、ページをめくって、進路を開始するデザインに着手しました。
私は簡単に配色を検討し、その後、勤務時間の途中で色鉛筆を使用するという、この外国に近いビジネスに取りかかりました。 禅の気持ちに打ち勝たれるのを辛抱強く待ちました。 色をつけて待った。 しかし、私は特にのんきな気分になったり、ストレスの山が溶け去るような気がしませんでした。
開始してから1時間も経たないうちに、プロジェクトを中止し、より即時のタスクに注意を向けました：週末の開始前にメールに返信し、To Doリストを整理して、月曜日の朝に良い形になるようにしますインタビューの準備メモ。
数週間が経ち、本とゴージャスな鉛筆の配列は再び空いたままでした。 仕事を休んでカメを仕上げたり、ライオンに挑戦したりすることをよく考えましたが、それをやろうとは思いませんでした。 集中すべき有意義なアイテムがたくさんあるとき、私はあまり生産的でないことをするという考えに耐えられませんでした。
長い週末から戻ってきたとき、私はおそらくプロジェクトにまったく間違って近づいていることに気づきました、そしてその夜、私は心のないテレビを見たり音楽を聴いている間にそれをすることを誓いました。 少なくとも私が読んだ New York Magazineの 記事に基づいて、それは通常、練習の支持者がそれを行った方法のように聞こえました。 神経学者のジョーダン・ゲインズ・ルイスは、この活動は「非常に芸術的だと感じたことのない人が文字通り自分の生活に色を加える方法だ」と説明します。これらの本は、この新しい趣味を開発した大人と話すことで発見されました並べ替え、「時間を許して、一日にほんの数分または数時間、彼らの想像力から逃れる便利な方法です。」
生産性と呼ばれる小さなものに悩まされたときのことを覚えていますか？ 関係ありません！ 「これは奇妙な考えです。私たちがすることすべてが生産性を追求する必要があるわけではありません」とルイスは提案します。 コーヒーテーブルに座って モダンファミリー を半ば見たときに、生産的な活動に従事しているかどうかは気にしなかったので、すぐにエクササイズに安心しました。 しかし、私はまだ禅の啓示を持っていませんでした。
これにより大人がある程度の遊び心を身に付けることができる方法を理解すると、特に日中の仕事で創造的な思考のキャップを身に着ける必要がない場合に、私はその魅力を感じます。 仕事から家に帰って犬に数分間の遊び時間を費やして、婚約者の純粋な娯楽のために愚かな歌と踊りのルーチンを練習する人として（待って、私はあまり共有しませんでしたか？）私は遊びに特に欠けているとは感じません人生の一部。
そして、創造的な仕事に関しては、私は作家であり編集者でもあるので、たいていの場合、私の脳はその脳のその部分を使う必要があります。
だから、私は大人の色付けが私にとって失敗したとは言いませんが、私はそれが主張しているボックスをオフにしていないことを指摘します-ストレスを解消し、リラックスし、リラックスしますこれらのボックスをオフにします。 私たちは皆、塗り絵を使い果たして購入する必要があるのではなく、「心のない」遊びを私たちの時代に働かせる必要があることに気付きました。
この特定の概念は、完全に非生産的なことをする正当な（そして最終的に流行の）言い訳だったので、非常に急速に広まったと思います。 多くの場合、私たちは何らかの形で最終収益に貢献していないことをやめます（たとえその最終収益がNetflixキューを介して機能しているとしても）。 常に念頭に置いて目標があります。 カラーリングでは、目標ではなく、実際にはありません。
私にとって、自分自身を着色するよりも着色するというアイデアが好きであることに気づきました。 仕事のストレスを解消し、最終的に生産性を高めるための比較的迅速な方法を見つけると考えて実験に参加しましたが、それが適切な人生ではなかったという事実に恥ずかしさはありません私のためにハック。
ですから、ダンスや書道、リビングルームのステージング、写真撮影など、必ずしも終わりのゲームではなく、ただ楽しむためにできるアクティビティを見つけるように挑戦します。 それから、弦を取り付けずに、罪のないようにします。 何百万人もの人々が着色している場合、あなたはあなたが望むものを何でもするあなたの時間を過ごすことが許されます。
しかし、もしあなたが色を選ぶなら、私にTwitterで写真を送って知らせてください！
