完璧な職場はありませんが、機能障害に関しては灰色の色合いがあります。 有毒な職場について話を聞いている間-あなたは机に着く前であっても恐怖と不安を感じるほどネガティビティに満ちている-あなたはおそらく、組織全体にそのラベルを叩くだけでは必ずしも簡単ではないことを知っています。
結局のところ、あなたはあなたの会社とあなたの役割が本当に好きかもしれませんが、あなたは信じられないほど混oticとしたチームで働いていることに気づきます。 また、あなたの部署で継続的な対立がある場合、その不満はあなたの全体的な幸福と幸福の他の部分に持ち越される可能性があることに気付くかもしれません。
それは、機能不全が迷惑な背景雑音のようなものだからです。 常に存在し、相互作用に微妙な影響を与えます。 仕事をやる気分に影響を与えないかもしれませんが、終了を考えている（まだ）ところまで、状況を管理することが重要です。
実行できる手順は次のとおりです。
1.何を扱っているかを把握する
問題に対処するための手順を実行する前に、対処方法を正確に評価する必要があります。
チームダイナミクスのパターンを探します。 誰もが常にお互いの意見をsteamしていますか？ グループはめったに会わず、方向性を欠いていますか、それとも全員が外部の期待に圧倒されていると感じていますか？
問題を特定できるほど、ステップ2にすばやく進むことができます。
2.変更できるものを把握する
問題を特定したら、修正できるものと修正できないものを特定できます。
私のクライアントに見られる大きな問題は、彼らが少し迷惑をかけることです。 たとえば、彼らは難しい同僚に立ち向かったり、上司と何が起こっているかを直接伝えたりしません。
代わりに、彼らは仮定を立て、問題を内面化し、発言しないという誤った期待を抱いています。 そして、これらの行動は問題を悪化させ、機能不全を永続させるだけです。
チームの他のメンバーが体重を減らしていないため、残業しているとしましょう。 シンプルな3行のアサーションメッセージを使用して、上司とトピックを仲介できます。
- 最初に、状況を要約し、事実を説明し ます。「過去5日間、製品のリリースに取り組んでいる午後8時まで滞在しました。」
- 次に、あなたの気持ち、スタンス、または認識を示してください 。 これにどのようにアプローチできるかについて、いくつかのアイデアがあります。」
- 最後に、明示的な要求 を行います。「あなたと話し合いたいと思います。 月曜日の何時が一番うまくいきますか？」
このアプローチを使用すると、積極的であることがわかります。 他人を非難したり文句を言うことに興味はありません。解決策を探しています。
私はそれが怖いことを知っていますが、あなたが変えることができるものを特定し、話すことはサイクルを壊します。 あなたがチームリーダーであるか、チームメンバーであるかに関わらず、快適に感じるときに問題を断言することが重要です（そして、快適さは組織と問題の内容に依存することを知っています）。
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3.状況から学べることを理解する
何も変更できない（または十分に変更できない）と判断した場合は、 自分の 行動や態度を完全に制御 できることに 注意して ください 。
カードがあなたに対してスタックされている場合でも、成長し、新しいことを学ぶユニークな機会を探すことによって、理想的ではない状況を最大限に活用します。 そうすることで、成長の考え方を受け入れ、個人的および職業的な進歩の機会として課題を再構築します。
たとえば、マネージャーが彼女のアイデアをすべてブロックしているように感じたクライアントがいました。 彼女は状況についての考え方を再構成し、交渉スキルを行使し、磨く機会であることがわかりました。それは彼女が恐れるものではなく、彼女にとって楽しい実験になりました。
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最後のステップ：あなたに最適なものを見つけましょう。 究極的には、仕事と家庭生活の間に良い境界線を持ち、最初に自分の世話をすることが重要です。 機能不全のチームがあなたの健康に影響を及ぼしており、あなたが船を正すように思えない場合（または正直に言うと、あなたがそうするのがあなたの場所だとは思わない）、物事を改善しようとして数ヶ月または数年を無駄にしないでください。
一日の終わりに、あなたの幸福はあなたの一番の資産です。 あなたのキャリアの長期計画を考慮し、あなた自身の専門的および個人的な目標を優先事項にします。
