職場や就職の面接で、あなたはおそらくあなたが何を言おうとしているのか、そしてあなたはそれをどのように言おうとしているのかについて多くを考えるでしょう。 ただし、他に考えておくべきことは次のとおりです。あなたが伝えるメッセージの大部分（正確には55％、UCLA教授アルバートメフラビアンによる広く引用された研究によると）は、言葉ではなくボディーランゲージによって伝えられます。
考えてみてください：服装の仕方、歩行の仕方、相互作用の自信やぎこちなさをどのくらいの頻度で見ますか？ 彼が机の上に手を入れていないシャツと足で蹴り返されたら、あなたは彼が怠けていると思うかもしれません。 彼女が正確さを犠牲にして速いペースで歩いている場合、あなたは彼女が硬直している、または完璧主義者であると思います（あるいは、たぶん少し遅れている）。 正しいか間違っているか、正確か間違っているか、私たちは想定して割り当てます。 そして、人々は私たちと同じことをします！
これらの仮定は、あなたが通りを歩いているときにあなたの人生に直接影響を与えないかもしれませんが、職場では、他人があなたを知覚する方法はあなたの成功にとって非常に重要です。 それで、どのようにあなたがプロフェッショナルで、自信を持って、そして従事していることを確かめることができますか？ あなたの体が正しいメッセージを送信していることを確認するためのこれらの簡単な戦略をチェックしてください。 ヒント：ボディランゲージは微妙な場合が多いため、詳細に注意してください！
よく振って
多くの場合、ハンドシェイクは評価される最初の方法の1つです。 最後に誰かが手を振ったときのことを思い出してください。 ヌルヌルで弱かったですか？ 指を振る？ 圧倒的なグラブ？ または、自信と能力を伝えたしっかりとしたリラックスした挨拶ですか？
後者はまさにあなたが望むものです。 それを行うには、まず、アイコンタクトと笑顔を作ります。どちらも、自信があり、フレンドリーで、リラックスしていることを示しています。 次に、しっかりと短い握手を求めて手を伸ばします。指を閉じたまま、親指と人差し指の間のウェブが他の人の顔に触れていることを確認し、指を彼女の手に巻きつけて揺らします。 手首や肩ではなく、肘から2〜3個のポンプが最適です。 そして、常にアイコンタクトを維持してください！
これは必ずしも思ったほど簡単ではありません。 インタビューサーキットに出かけようとしていて、将来多くの握手がある場合は、友人と練習することを検討してください。
スタンドアップストレート
良い姿勢を持つことは背中には良いことですが、ビジネスにも良いことです。 座っているか立っているかに関係なく、姿勢はあなたが興味を持っているとか、関与しているとか、まったく逆のことを言うことができます。
会議や面接に座っているときは、椅子の後ろに背中が触れないように座ってください。 これにより前かがみ（座っているときに自然に起こる）が防止され、さらに快適すぎるという印象を与えることができます。
床に足を植えるか、膝で足を組んでください。これは一般に、よりカジュアルでリラックスしたものと見なされますが、絶対に適切です。 また、足首で足を交差させるか、膝を一緒に押して、足を片側に傾けることができます。 （足をどのように交差させても、座っているとスカートが短くなることを覚えておいてください！）
立っているときは、肩を後ろに置き、両手を横に置き、両足を床に置き、両足の間で体重を均等に分散させます。 じっとしていたり、シフトしたりすると、神経質になったり不安になったりします。
あなたのマニエリスムに注意してください
もちろん、座ったり、立ったり、話したりして、腕や手で何をすべきかわからないのは気まずいことです。 人々はしばしば、体の前で腕を組んだり、そわそわしたり、指をたたくか、髪をくるくるすることでこれを解決します。
しかし、最高の、最もプロフェッショナルなスタンスは、腕をあなたの側に正しく保つことです。 これが不快に感じる場合は、メモ帳やファイルなど、何か持っているものがあることを確認してください。 ポケットに手を入れないでください。不本意や慎重さを伝えることができます。
また、手の動きについて考えてみてください。 あなたのマンネリズムは小さく、意図的であるべきであり、あなたの口が言っていることに気を散らすものであってはなりません。 話すときに動きを使いすぎると、感情的になっているか、自分が言っていることを確信できないという印象を与え、声が友好的であっても、怒り、最後通告、または告発。
それに直面
彼らはポーカーフェイスと呼んでいます。眉を上げる、笑顔を作る、眉をくなどの表情は、あなたの考えや感情について多くのことを話すことができます。
口が動いていないときでも、あなたの顔が何を言っているか考えてください 。 小さく穏やかな笑顔は、常に中立的で、親しみやすく、親しみやすいように見せます。そして、うなずき、眉を上げることは、あなたが同意することを示します。 話している人と目を合わせてください（または、話しているときに部屋の全員の間で移動します）。 見上げる、見下ろす、または横に振る（または目を転がす）ことはすべて、異なるメッセージを送信します。おそらく、送信したいメッセージではありません。
話しているかどうかにかかわらず、あなたのボディーランゲージはあなたのためにいくつかの強い声明を出します。 そして、それはすべて詳細にあります。 ですから、あなたが言っていることと同じくらいあなたがしていることに注意を払ってください。そうすれば、あなたが意図するメッセージを正確に送信することができます。
