「日曜日の怖い」という言葉に初めて出会ったのは、元同僚のInstagramでした。 彼女は仕事を辞めて「旅行」し、その発表以来、彼女の飼料にはアルゼンチンでのサイクリング、フロリダでのプールサイド、カリフォルニアでのワインの試飲のクールな写真が飛び交っていました。 ある日曜日の夕方、彼女は自分自身と2人の友人の写真、広い笑顔、屋外テーブルでビールを手に、「怖い日曜日はありません！」というキャプションを付けて投稿しました。
ほら、彼女がそれを言ったと思うと思った。 しかし、その後、あなたが新しいことわざを紹介されたときに一般的に起こるように、私はそれをどこでも見始めました。 それは本物であることが判明しました。 そして、それを学んだだけで私の質問は増えました。
あなたが伝統的な月曜日から金曜日まで働いていたら、これは避けられませんでしたか？ あなたの仕事が好きだったら？ まだこのバージョンを体験しますか？ あなたが仕事の途中で、仕事を好きでも嫌いでもない場合、あなたはそれに慣れていますか？
私たちの多くが日曜日の怖い話について議論しているように、Buzzfeedが「恐ろしい日曜日の怖いものを認識して征服する方法」というタイトルのGIFの重い投稿に専念しているのと同じユーモアです。
しかし、一部の人々にとっては、この闘争ははるかに激しく、実際には懸念の正当な原因です。 私はネットワークに手を差し伸べて、合理的なブルーと、それが唯一の実行可能な解決策が新しい仕事を得ることであるほど悪いブルーとは何かをより良く、より完全に理解しようとしました。 2つの違いは非常に明確になりました。
「私は月曜日の朝に仕事に行くことを恐れませんでした」と最近、どこにでもある#SundayScariesを最後に含むFacebookの投稿について彼女に尋ねたとき、私のいとこが私に説明しました。 「でも、先週のことを考えると、胃の穴に少し不安を感じることがあります。 通常、30分間のジョギングで私の神経が落ち着きます。」
これを、現在アカウント管理で働いている元監査人と比較してください。 彼女は非常に不幸だったので、彼女が一晩インフルエンザにかかって病気に電話できるようになることを望んでいたことを思い出します。 彼女と彼女の友人は、目を覚ましてオフィスに行かなければならないことを恐れて、寝たくないと冗談を言いました。 「私はかなり不機嫌で感情的になり、先週を恐れます」と彼女は説明した。
私が話したもう一人の人は、月曜日の仕事の前にメールをチェックすることに神経質でした。彼は、メッセージの少なくとも1つは、自分がしたことやしなかったことに対する懲罰だと知っていたからです。 しかし、それで終わりではありませんでした。 一度、彼は実際にパニック発作を起こしました。 それは彼の最初で唯一のパニック発作でした。 そして、それは彼が問題が深刻な問題であることを認めるようになったときです。
大事なことを言い忘れていましたが、大学を卒業したばかりで、最初の本当の仕事に就くことに興奮している別の女性は、マイクロマネジメントの虐待的な上司との財務経験を思い出します。 彼女は日曜日の朝に目を覚まし、すでに翌日は恐ろしいことを覚えています。 「日曜日ごとに、私はどのように病気に電話をかけ、ストレスに対処する必要がないかを考えていました。」
夕方、彼女は上司からチームに何が期待されているかを伝え、彼女が配達に責任があることを確認するように電話することを期待できることを知っていました。 呼び出しは彼女の夜を台無しにし、彼女はこの期間の間によく眠れなかった、そしてついに就職活動に余分な時間を注ぐことを強制された。
ご覧のとおり、違いがあります。 良い夜の睡眠を得て、先週のために自分をうまくセットアップすることについて少し心配するのは一つのことです。 週末が近づくたびに、抗不安薬や睡眠薬を服用することもできます。
LMSWのミューズキャリアコーチであるメロディJ.ワイルディングは、回避行動について話しました。
「アルコールやジャンクフードで麻痺することは、痛みから逃れようとしている兆候です」と彼女は説明します。 もちろん、これは週末を締めくくるために友人と素晴らしい食事とワインのボトルを楽しむことと同じではありません。 気を散らすような慢性的な行動に従事している場合、それは物事が大丈夫ではないという兆候です。
喜んで雇用されており、やりがいのある管理しやすい仕事をしていて、この特定のストレスがどのように感じられるかわからない場合は、素晴らしい！ 続けてください。 ほとんどの場合と同様に、日曜日の夜にアラームを設定するときに少し（またはたくさん）腹を立てることに関連することができるなら、あなたはあなたが一人ではないことを知っています。 週末の楽しみが長く続くことを望むのは自然なことです。 あなたのやることリストは、恐ろしくはありませんが、家族や友人と時間を過ごすほどエキサイティングではありません。 しかし、うまくいけば、仕事に飛び込んだら、満足します。
あなたのストレスと不安があなたの胃の痛みを引き起こし、不眠症を引き起こし、またはあなたが家にいることができるように食中毒になりたいと願うほど深く走っているなら、あなたは修正を見つける必要があることを知っています。 上司と話すことは解決策かもしれません。 管理に苦労しているワークロードですか？ 同僚があなたに合法的な悲しみを引き起こしているのかもしれません。 あなたは仕事の責任の大部分を理解しておらず、結果としてストレスを感じていませんか？ 自己認識の基準を満たしていない場合、仕事を失うことを心配しています。 これらのことの多くは、マネージャーや人事部門の人との一連の会議で解決されます。
または、それが不可能な場合（または会話がうまくいかない場合）、おそらくこのように感じさせない仕事を見つける時が来ました。 あなたがそこに出てそれを見つけるためにあなた自身にそれを借りているので、あなたはより値する。
日曜日のうろこを捨てる準備はできましたか？
あなたを悲惨にさせない仕事を見つけてください。
今すぐ見始めましょう
