最近のワークライフバランスについては多くの話がありますが、そのほとんどは機能していないという事実を中心に展開しています。
「アイデアは、すべてを「仕事」アクティビティ…または「生活」アクティビティに区分することができ、そうすることで「それをすべて持つ」ことです。 しかし実際には、この理論は崩壊します」と フォーブスの 寄稿者であるケビン・ハリントンは最近書いています。 「完璧なバランスがあるという彼の考えは、ニシンです。 ほとんどの人にとって、仕事と生活は実質的に切り離せません」と ハーバードビジネスレビュー ®のラズロボックは付け加えます。
おそらく、HBRのスチュワートDフリードマンは次のように最も言います。「私たちの生活の4つの主要な側面の中で、常にトレードオフをしなければならないことを前提としています：仕事または学校、家庭または家族（それを定義します）、コミュニティ（友人、隣人、宗教または社会的グループ）、および自己（心、身体、精神）。 より現実的で満足のいく目標は、仕事と残りの人生のより良い統合です。」
スタートアップのファウンダーとして、仕事が従来の9時間から5時間に決して収まらない役割であり、私がそれを許せば残りの人生のあらゆる側面を確実に引き継ぐことができる役割として、私はワークライフ統合の大きな支持者です。 また、ミューズの従業員全員が同じように生活することをお勧めします。 私たちは無制限の休暇ポリシーと柔軟な時間を設けて人々が仕事を休めるようにしますが、仕事以外の活動を仕事に取り入れる手助けをする方法も見つけます（金曜日の幸せな時間に私たちのオフィスにバーを設置し、チームメンバーはworkcationsを取ります）。 エンゲージメントと従業員の士気に関するワークライフ統合ポリシーの利点を示す多くの研究があり、それが私たちをより幸せで生産的なチームにすることを直接目にしました。
また、私は幸せで生産的な専門家になります。 そして、仕事と生活を統合するという精神に基づいて（単にバランスをとるのではなく）、ここに私が自分のスケジュールで実装した他のいくつかの戦略があります。
1.最高の仕事ができるスケジュールを見つける
伝統的に、仕事は月曜日から金曜日までの9日から6日（またはご存知のように9日）であり、人生は残りの時間に収まります。 また、就業日を閉じることは一部の人にとっては効果的かもしれませんが、仕事以外の活動を自分の日に挿入する方が効果的であることがわかります。 たとえば、何をしていたか（またはどれだけの仕事を残したか）に関係なく、脳は午後7時ごろに一時的に停止します。 そのため、私は機会を利用して友人と夕食を取り、その夜遅くにオンラインに戻って、ゆるい終わりを終わらせます。 はい、遅くまで働いていますが、それはソファとパジャマの快適さからであり、リラックスしてリラックスする時間ができた後です。
最終的に、それはすべてあなたのために働くものを見つけることについてです。 午前中にロングランをしたいですか？ それとも、長く、ゆっくりと昼食を取る？ 試してみて、生産性にどのように影響するかを確認してください。
2.週末を再考する
同様の方針に沿って、仕事と生活のバランスを取ることは、一週間一生懸命働いて、週末は一生懸命遊ぶように見えるかもしれません。
しかし、週末中にサインオフすると、日曜日は月曜日の朝に恐ろしくなります（月曜日から水曜日までは狂ったように走り回っています）。 ですから、週末の集中作業のために週末にいくつかの時間を確保するのが好きです（そして、受信トレイのクリア-誰もオンラインでそれを埋めることはできません！）。そして、それはずっとストレスの少ない週になります。
（注：これが実際に週末を引き継がないことを確認するために、集中的な作業または1つのプロジェクトが完了するまで1ブロックの時間を取っておきます。その後、停止します。）
3.同僚を友達にする
私のお気に入りのヒントは次のとおりです。プロの連絡先と友人をあなたの人生の2つの別々のバケツに委ねる代わりに、それらを組み合わせる方法を見つけてください。 幸運なことに、私はプロの連絡先と個人的な友人の両方を考慮する多くの人々がいるので、私の人生のこれらの2つの部分を統合することができれば、私は両方をもっと持っているように感じることがあります。 たとえば、Museのコンテンツを数百万人の視聴者に配信し、週末や仕事以外の生活についての話を交換する、主要な全国メディアプロパティの連絡先に追いつくことができます。 起業家の友人がたくさんいるので、トリッキーな問題についてアドバイスが必要な場合や、仕事後に飲み物を飲みながらくつろぎたい場合に電話をかけることができます。 同僚、プロの連絡先、そして私の分野で私が本当に好きな人を見つけることで、仕事が忙しくなったときに仕事と遊びの統合がずっと簡単になりました。
私のために働くものはあなたのために働かないかもしれませんが、それはワークライフ統合の会話の美しさです。 仕事と生活をより良くする方法を見つけていますが、あなたがそれを定義します。
教えて！ 仕事と生活を統合する方法をどのように見つけましたか？
開示：この投稿は、フェニックス大学対プログラムの一部として書かれました。 私は補償された貢献者ですが、考えやアイデアは自分のものです。
