私たちはすべて中毒があります。 一部の人にとっては、靴、Groupon、またはReese's Piecesです。 私にとっては、特にストレスの多い状況では3つすべてです。 そして、私の過去のボスの大部分にとって、それは仕事でした。それは私をトーリー・バーチで壊し、毎日の取引に埋もれ、10ポンド重くしました。
振り返ってみると、私は何も変えません。 どうして？ 仕事中毒のボスを持つことは、あなたのキャリアを前進させ、生き残ることができるならあなたの個人的な生活を向上させるための最速の方法だからです。 しかし、できれば、あなたもできます。 これが私が作った方法です：
限界を知る
新しいポジションに落ち着くと、目標を簡単に設定できます。達成したいことと、そうするためにやりたいと思うスケジュールの両方の面で。 しかし、しばらくそこにいれば、百万の優先順位のリスト、「昨日やり遂げる」という考え方、仕事に夢中になっている上司によって守られている不合理な時間を簡単に把握できます。
ですから、あなたが過負荷に感じ始めたら、一歩下がって、あなたにとって現実的なものを考える時間を取ってください。 あなたがしたいから、またはそうしなければならないので、あなたは自分が遅く働いていると思いますか？ 夜間や週末に雇用主が利用できることに自信がありますか？ どこでやることができますか？また、仕事以外でバランスの取れた生活を送るために何が妨げになっていますか？
また、あなたがしている仕事の種類を考慮する必要があります。 昇進したり、キャリアを伸ばすために必要なスキルと経験を身につけている場合は、単純な仕事をしている場合よりも多くの時間を費やすことができます。
ここで適切な制限を決定するのは難しい場合があります。これは、職場、業界、個人ごとに異なります。 時々夜遅くまでオフィスでコーヒーを飲むのが一般的ですが、自宅で午前1時まで仕事をしていると、眠りにつくのがあまりにも不安になります。繰り返しますが、それはルビーの赤い旗です。
境界を設定
あなたがあなたの仕事生活のworkに深刻な脅威を持っていることに気付いたら、それは話をする時です。 あなたの上司はマインドリーダーではないので、精神的なメッセージも受動的な攻撃的な電子メールも機能しません。
いいえ、これには大きな女の子のブラウスを着て会議を呼び出す必要があります。 だからといって、歩いて行く必要はありません。銃を燃やします。つまり、事実を確認し、レイアウトする必要があるということです。 仕事中毒のボスにとって時間は貴重なので、最後にやりたいことはそれを無駄にすることです。
この会議に入る前に、プロジェクトで費やした時間を追跡していることを確認してください（数学について議論することはできません）。 仕事をする意欲を伝えることを忘れないでください。しかし、あなたはとてもthinせているので、仕事は苦しんでいます。
問題を指摘するだけでなく、提案できる解決策を用意することも重要です。 あなたが最後に望むことは、あなたが文句を言っているように見えるか、チームプレーヤーの反対であるように見えることです。 たとえば、ワークロードがあなたと同僚の間で不均等に分散しているという問題がある場合、同僚と比較して処理しているプロジェクトのリストを作成し、それらのいくつかを分割する方法についていくつかの提案を提供します負荷を管理可能な量に軽減する追加プロジェクト。 あなたのポイントが常に仕事に戻っており、それが行われ、うまく行われていることに対するあなたの懸念を確認してください。
COBまでフルスピードで行く
そのような話の後、上司に仕事を成し遂げることができることを示したいと思うでしょう。そして、あなたの前に置かれた優先事項を達成するために夜中ずっと働く必要はありません。 だから、あなたが仕事をしているとき、それを数えるようにしてください。 朝にそのドアを歩いたら、トリプルクラウンのように5時のフィニッシュラインまで走り、隣の騎手が少しずつ前進します。 あとは、ニンジンは好きなときに自由に食べられると思います。家に持ち込むのに慣れているスプレッドシートの山と比べると、おやつです。 To Doリストを下に移動し、進捗状況を知らせ、結果を考慮して、バランスの取れたスケジュールが生産性の低下を意味しないことを証明してください。
あなたの銃に固執する
境界が何であるかを明確にした後（たとえば、夜間や週末はありません）、制限が再び押し付けられたときに押し戻すことが重要です。 上司はあなたの時間を追跡していないので、あなた次第です。 彼女はあなたができる限り一生懸命あなたを働かせます-あなたが彼女のように仕事中毒であるか、あなたが彼女と同じように仕事を気にしないと仮定するかもしれません-そして残念なことに、時にはそれはプロジェクトを取るでしょう彼女があなたが過労していることに気付くために、完璧にそして時間通りにされていません。
これは、プロジェクトを意図的にドロップしたり、誤って処理したりする必要があるという意味ではありません。 それは、ほとんどの人間が適切に機能できるのは1日のうちに一定の時間しかないことを意味します。そのため、頭が回転しているためにミスをしたり、プロジェクトがバックバーナーに残されたとしても、気を悪くしないでください。 結果として上司が怒っている場合、これはワークロードについて議論する絶好の機会です（もう一度）。 これは簡単ではありませんが、間違いなく成長するチャンスです。
強化または弓を引くことを学ぶ
上記の手順に従うと、次の2つのいずれかが発生します。あなたと上司のニーズの両方を満たすスケジュールを調整し、調和のとれた仕事上の関係を築くか、仕事の要求とあなたの雇用主の期待はあなたが探しているものと一致していません。 職位は相互決定であることに注意してください。 あなたのパフォーマンスに対する雇用者の幸福の観点からそれについて考えるだけではなく、あなたも幸せかどうか自問してください。
そして、問題を解決するために上司と直接会話を交わし、議論した必要な変更を行うことに自分の役割を果たした後、答えは「いいえ」のままです。待っている次の機会。 今回は、企業文化と新しいマネージャーで何を探しているかを正確に知ることができます。
仕事中毒のために働くことは、あなたが世界の終わりではない場合です。 それどころか、それはあなたの限界を学び、あなたのバランスを見つけ、あなたの現在の会社であなたのニッチを切り開くか、あなたのワークスタイルによりよく合う新しい雇用者を見つける素晴らしい機会の始まりです。 もちろん、言うよりも簡単です。少なくとも数回の涙、裂けた髪、かじった爪は避けられません。 しかし、覚えておいてください、あなたはそれを乗り越えるために常にかかと、グループ取引、そしてチョコレートピーナッツバターの至福があります。 私を信じて、私ができるなら、あなたができる。
