私たちは皆、幸福を無限に追求していますよね？
そして、この努力を追求することには確かにキャリア上の利点があります。 Harvard Business Reviewの 報告によると、幸せな人は生産性が31％高く、売り上げが37％高く、同僚よりも3倍も創造的です。
エクササイズ、感謝の表現、サイドプロジェクトの開始など、役立つことができる習慣やハックは無数にありますが、キャリアで本当に幸せに感じるものをどうやって知るのですか？
私が大学にいたとき、私が選んだキャリアが充実するかどうかについて多くのことを強調しました。
私は自分の仕事に悲惨な人をたくさん見ましたが、私はそれを望んでいませんでした。 友人や家族からアドバイスを求めていたとき、「好きなことをする」か「情熱を追い求める」べきだとよく言われました。それを理解することはありません。
私の道はまっすぐではなく、かなりのset折を経験しましたが、その過程で多くのことを学びました。
キャリアを通じて次の5つの質問を自問することで、不満の原因を特定し、幸せになるために必要な変更を決定することができました。
1.幸せになることを決めましたか？
The Happiness Equation：Want Nothing + Do Anything = Have Everythingの 著者であるNeil Pasricha氏によると、ほとんどの人は、素晴らしい仕事をして大成功になれば満足するだろうと考えています。 しかし、彼の研究では、パスリチャは方程式が実際には逆行であることに気付きました。満足していれば、素晴らしい仕事をして成功するでしょう。 幸福は最後ではなく最初に来る。
私はかつて好きではなかった仕事をしていました。 毎晩私は家に帰り、妻にそれについて私を悩ませたすべてのことを話しました。 私は新しい仕事を見つけることを期待して、他のいくつかの企業にインタビューしました。 しかし、すべてのポジションが失敗したとき、私は決断を迫られました。 私は現在の仕事に不満を抱くか、状況を最大限に活用することを選択できます。 簡単なことではありませんでしたが、先を見越した決定を下すと、状況はすぐに改善され、新しい機会が開かれました。
それは直観に反するかもしれませんが、成功したキャリアを持つことがあなたを幸せにすると思うなら、あなたはそれを後ろに持っています。 最初に幸せになります。 成功が続きます。
2.学習と開発をしていますか？
彼の著書 Flow：The Psychology of Optimal Experiences では、心理学者のMihaly Csikszentmihalyiが、適切な量のチャレンジと適切な量のスキルを一致させる必要性について語っています。 あまりにも多くの挑戦とあなたがイライラします。 少なすぎると退屈します。
現在の能力を超えて何かに取り組んでいるとき、フローと呼ばれる本当に満足のいく意識状態を体験できます。 そして、仕事でフローを経験すればするほど、幸せになります。
現在の仕事について考えてください。 あなたは落ち着かないですか、それとも定期的にあなたのレベルを超えてストレッチされていますか？ 希望する速度で成長していない場合、学習を続けるにはどうすればよいですか？ 私の経験では、仕事が停滞しているとき、仕事で真に満たされるのは難しいです。
3.強みを活用していますか？
私たちはしばしば弱点の開発に努力を集中しますが、パフォーマンスの第一人者であるマーカス・バッキンガムは、トップパフォーマーは欠陥ではなく長所に集中することで優れていると主張します。 バッキンガムによれば、「あなたの強みは、常に生産的で、活力があり、従事していると感じる仕事活動です。」単に何かを上手くするだけでは十分ではなく、あなたもその活動を楽しむ必要があります。
スケジュールに関して完全な自律性はないかもしれませんが、職場での強みを活用する方法を見つけることは私たちを幸せにします。
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4.あなたは好きで尊敬する人々に囲まれていますか？
私はかつて投資銀行で面接し、マネージングディレクターの一人から素晴らしい教訓を学びました。 彼は銀行家になる前にベンチャーキャピタリストとして働いていたので、なぜ彼が切り替えたのか彼に尋ねました。 彼はこう答えました。「私のキャリアの中で、一緒に働く人々は私の仕事よりもはるかに重要だとわかりました。 素晴らしい人たちに囲まれていても、私が何をしているのかは問題ではありません。」
最終的にこの会社に入社し、日々の責任は以前の会社と同じでしたが、私はずっと良くなりました。 素晴らしい人たちと働くことは、すべての違いを生みます。
5.最も重要なことに時間を費やしていますか？
クレイトン・クリステンセンの本、 あなたの人生をどのように測定しますか？ 人生の意味と幸福を見つけるための一連のガイドラインを提供します。 彼は、「人生に明確な目的と戦略を持ちたいということは何でも話せますが、最終的には、戦略に合った方法でリソースを投資していなければ意味がありません」と教えています。
クリステンセンは、長期的な幸福の最も重要な要因は、家族や友人との関係だと主張しています。 80時間の週で妻と私たちの1歳の子を見るのが困難になったとき、私はこれを私のキャリアの数年で学びました。 私は彼らが私の最優先事項であると自分自身に言い聞かせていましたが、私は重要なことのために時間を作ることを延期し続けました。
この行動が不幸に果たす役割を理解し始めたとき、私は新しい仕事を探し始めました。 数ヶ月後、私は自分にとって最も重要なことにより多くの時間を費やすことができるポジションを獲得しました。
これらの質問のいずれにもノーと答えた場合、強調しないでください。 時には、長期的な目標を達成するために、欲求不満の期間に耐えなければなりません。 立ち上がって終了するほど簡単ではありません。
自分のスキルを学び、発展させ、自分の強みを認識してプレイし、優れた人々で自分を取り囲むためにできることをしてください。 満たされていない仕事に辞任する代わりに、これらの質問のどれにイエスと答え始めることができるかを見てください。
正直なところ、人生はあなたのキャリアを憎むには短すぎます。 あなたはあなたが好きなことをするのはあなた自身にそれを借りています。
