親愛なる匿名、
私があなたの手紙を初めて読んだとき、私は思いました： うわー、なんてこった。 次のステップに進みましょう。 同じ仕事で、または同じ会社でさえ8年は長い時間です。 私たちは、あなたがキャリア全体にわたって単一の会社に滞在し、退職時にゴールドウォッチを獲得した日々を過ぎています-ジョブホッピングはより一般的です。
そして、あなたの手紙をさらに数回読んだ後でも、まだ先に進むべき時だと思います。 または、少なくともそこにあるものを参照してください。 そして、あなたがそうするとき、私たちがウェブサイトに履歴書を置くことによってだけでなく、ネットワーキングを通して最も頻繁に仕事を見つけることを思い出してください。 だからあなたのネットワークと夫の仕事を始め、そしてあなたが誰を信頼できるかを見つけて、彼らのネットワークも働き始める。 自分を見えるようにします。 会議に行く。 週に数回、そのネットワーク内の誰かとコーヒーを飲み、リード、紹介、機会を探します。
しかし、あなたが実際に尋ねた質問は、状況を変えるために何ができるかということです。そこで私はそこでアドバイスを集中します。
エグゼクティブリーダーの頭を越えて文句を言うのは危険な命題です。 リスクの少ない手順を以下に示します。中立的な方法で会社に再割り当てされるようにしてください。 まず、さまざまな可能性を調査し、会社の新しい分野にどのようなスキル、アイデア、エネルギーをもたらすことができるかを特定し、現在の課題で達成したことのリストを作成します。 次に、助けることができる人（おそらくHRではない）に行き、8年後、新しい挑戦が欲しいと言います。 リーダーについて否定的なことを言わないでください。
8年間で6人の異なる人に報告したことは、会社にあまり反映されていません。 教えてください：彼らはどこに行きましたか？ 彼らは会社を辞めましたか？ 彼らは解雇されましたか？ それとも、エグゼクティブリーダーとして他のチームを統括するように昇進しましたか？ 過去によく働いていた人が他のグループのエグゼクティブリーダーになった場合、その人がアプローチする可能性があります。
次に、状況の非感情的で論理的な分析を試みます。 たとえば、この女性のリーダーシップの下でのあなたの部門の収益性と他の女性の下での収益性をチェックしてください。 この女性が突然物事を非常に有益にした場合、あなたはおそらく何もすることができないでしょう。 もちろん、これらのリーダーそれぞれの士気を見ることもできます。 あなたはこの女性に問題を抱えている唯一のチームリーダーですか？ それを慎重に見つける方法はありますか？
私が人生で学んだ最も重要なことの1つは、他人の行動を変えることはできないということです。 しかし、人間関係はダンスに少し似ています。 あなたのステップを変更すると、他の人は彼女のステップを変更することを余儀なくされます。 それで、これがどのように始まったのか、そしてあなたが違ったやり方で何をしたのかを考えてみてください（これは将来あなたにも役立つかもしれません）。 次に、考慮してください：彼女とあなたのダンスを変えようとするために、今あなたはどう違うでしょうか？
彼女はあなたに脅迫されているとあなたが彼女に言っていないと思いますが、時々私たちの感情は私たちが思っているよりも他の人に明白です。 彼女が脅迫されていると感じた場合、または実際に脅迫されている場合、彼女はどのように反応することを期待しますか？ これはあなたを困らせるものではなく、この状況で自分の役割を合理的に観察し始めるのを助けるためです。
同時に、知識は力であることを忘れないでください。 そして信じるかどうか、共感もそうです。 この状況は、あなたが作っているほど個人的ではない可能性があります。 私たちのほとんどは、破滅的であるか白黒の思考のような名前の下でゆがむが、習慣的な考え方で人生を過ごします。 あなたの自動仮定は、この女性があなたのためにそれを持っているということですが、多分それは完全に真実ではありません。
そのような否定的な考え方に対処するための戦略の1つは、一種のソクラテス運動を行うことです。 あなたが持っている信念を考え、それからあなたが手紙でしたように、その考えを支持する例について考え、それからそれと矛盾する例を考えて信念に反論します。 たとえば、この女性はあなたが知らない理由で大きなプレッシャーにさらされているかもしれませんし、解雇されようとしているかもしれません。 他の人への共感や状況についての異なる考え方が発達することは、長い道のりをたどることがあります。
ストレスレベルと泣き声については、瞑想、深呼吸、マインドフルネス、ライティングなどのストレス管理テクニックを試してください。 そして、ポジティブ心理学から少なくとも1つのテクニックを採用します。 毎日、感謝している3つのことを書き留めてください。 そして具体的に。 仕事はすべてではありませんか？ あなたはちょうど結婚しました（またはしようとしています）？ そのことに集中できますか？
そして最後に、あなたの夫に言及することは少し奇妙に思えますが、あなたが婚約を発表してから彼の状況が悪化したと言うことを除いて、彼はこれについてどう思うか言うことができません。 2つの間に関係があることを提案していますか？ いずれにせよ、あなたの一人は状況を去る計画を立てる必要があるかもしれないと思います、そしてあなたの二人は座ってこれについて話し、何をすべきかをカップルとして決める必要があります。
どちらがあなたの仕事の状況にもっと効果的に対処できるか、または対処することを学ぶか、そしてあなたのどれが他の場所でより良い見通しを持っているかを検討します。 決定したら、あなた（または彼）は、会社内または他の場所で、新しい状況を見つけようとする探求において、相手にすべての支援を与えなければなりません。 それが完了すると、もう一方も動き始めます。
あなたの仕事と人生で最高のことを願っています。
フラン
