5年前、マサチューセッツ州のケープコッド沖の島、マーサズヴィニヤードで休暇を過ごしていたとき、日焼け止めが効かないことに気づきました。
私のビーチコホート（他の3人の女性）はSPF嫌いで、黄金色の日焼けで家に帰ろうと決心しました。
エビアンのボトルといくつかのファッション雑誌とともに、カッパートーンのボトルをカートに入れました。 合計は20ドル弱になりました。 デビットカードをスワイプしました。 「もう一度スワイプできますか」とレジ係は尋ねた。 2回目のスワイプの後、彼女は別のカードを使用するかどうか尋ねました。
「なぜ？」と私は尋ねました。 "何か間違えている？"
「それはあなたのカードが拒否されたと言います」と彼女は言いました。 「しかし、カード自体に何か問題があるのでしょうか？」
「ああ、たぶん」私は急いで、損害賠償のためにプラチナのアメリカンエクスプレスカードを引き出した。 料金が承認され、ビーチに戻る代わりに、最寄りのATMに行き、当座預金口座で利用可能な残高が2セントであり、当座貸越手数料と前日の夕食を含む現在の残高があることを知りました、マイナス40ドルでした。
私は3日間島にいた。 まだ4つ残っていました。 そして、次の週の終わりに予定されている次の直接入金まで、私は現金をまったく利用できませんでした。
私は一族に戻るとき、顔に笑顔を塗りました。私の奥深くから私の秘密が燃えている間、休暇をできるだけ楽しくすることを決心しました。 そして、私は自分のせいにしかない。 1月に家に参加する招待状を受け取ったとき、私はチャンスに飛びつきました。私は給料を支払って小切手に住んでいて、時間通りに家賃を払うことができなかったという事実を無視しました。滞在。
しかし、私は休暇に「ふさわしい」と感じました：一人で街にぶらぶらするという考えが、ビーチで戯れている友人たちがFOMOを引き起こしたか、逃すことを恐れて、私が単に持っているべきである論理を圧倒しました「いや、ありがとう。」と言いました。
行方不明の恐怖があなたを傷つけることができる方法
O、The Oprah Magazineの ライフコーチ、作家、社会学者、コラムニストであるマーサベックによると、FOMOは、ソーシャルメディア愛好家によって引き起こされた（そして造られた）21世紀の現象であり、ステータスフィードの向こう側の芝生は緑になっていますが、大きな古いパーティーがそこに私たちを待っています。もし私たちがVIPリストに載っていないなら、私たちは誰ですか？
FOMOはほぼ流行に比例していると言う人もいます：調査では、Mashableはソーシャルメディアユーザーの最大56％が症候群に苦しんでいることを発見しました。
FOMOは、精神的苦痛を引き起こし、不安、抑うつ、急性比較炎を引き起こす可能性もあります。 その最後の要因は、私たち自身の本当の最終収益を無視しながら、100万の想像上のライフスタイルに追いつくことを試みるとき、私たちの財政に大混乱をもたらす可能性があります。
特に所得格差は、FOMOを活性化する1つの要因です。ボストンのような大都市に住んでいるとき、収入が大きく異なる友人がいることは珍しくありません。 私の友人の何人かは、さまざまな奇妙な仕事からの一連の給与をまとめて創造的な追求を支援し、他の人は銀行部門で6つの数字を獲得しています。 結局のところ、私たちの税制ではなく、私たちの共通の利益が私たちの接着剤です。
それでも、その接着剤は、高価な土曜日の夜の外出、または私の島の遠足の場合、マルガリータ上での1週間の結合によってしばしば促進されます。 その招待状がそのFOMOに巻き込まれたり、見逃したりする恐れが始まったときです。
FOMOの由来
「FOMOはミレニアル世代の間で症状を呈していると思います」と、グレーターボストン地域のコーポレートコミュニケーションマネージャーであるChristopher Ranjitkar氏は言います。 「私たちは常に、特にソーシャルメディアを介して接続しています。そして、Facebookの投稿やグループテキストメッセージに最初に応答しないと不安を感じるパラダイムを生み出しています。」
Facebook、Foursquare、Instagramなどのおかげで、FOMOは巨大な測定棒を作成し、762, 000人の「友人」と現在の状態を常に比較しています。同時に確認していることを望みます。チチの屋上バーに、最初の小説を出版し（スクイー！）、セピア色のビーチでブリジットバルドーのようにリクライニングします。
突然、ソファでかかとを冷やしても大丈夫ではありません。
問題は、FOMOはそれ自体が一種の現代の不安であるということです。 皮肉なことに、自分自身の最高のバージョンよりも 少ない として生活する私たちに追加することができます多くの音と怒りとステータスの更新を含む一種の狂ったマルチタスク。 「私たちは、どうにかして、自分自身を限界まで伸ばすことなく、すべてを行うことができるという幻想を作り出しました」と、ランジットカーは言います。 「現実は、FOMOに打たれたとき、私たちは特別な焦点を失っています。」
FOMOにモットーがあった場合、それは次のようになります。どこか、あなたよりもクールな誰かがあなたがすべきことをしているのです。
どうやって私がついに私を手に入れたか
経営コンサルティング会社のマーケティングマネージャーとしてまともな収入を得て、ほとんどの場合、費用を低く抑えていますが（毎月、学生ローンと車の支払いがありましたが、ありがたいことに、信用のペストに陥ることはありませんでしたカードの借金）、私は給料がすぐに追加された小さな贅沢品-町でのシャンパン燃料の夜、デザイナーブティックからの新しい服装、ブドウ園への旅行-が抵抗することができなかったので振り払われているのを見ました。 確かに、私はこれらのことのために現金を支払いました-しかし、私の緊急資金はどこにありましたか？ （ああ、そうです：私は持っていませんでした！）
皮肉なことに、2009年に景気後退が起こり、私は解雇されて社会生活を縮小せざるを得なくなりました。 十分な睡眠（以前は4ドルのラテットで補っていた）、委託ショッピング、そしてはい、以前の収入の数分の1の収入でさえ、緊急資金の確立など、優先順位を設定しました。
また、私は逃げる必要があるときに公共の公園の芝生の場所（無料！）を選び、セラピストの助けを借りて人生を比較するのをやめるのに必要な規律を得るために、「私」の時間に対する新たな感謝の気持ちを育みました友達に。 最初は簡単ではありませんでした。特にFacebookが私よりも良い時間を過ごしている人を探して手招きをしていましたが、時間が経つにつれて、自分の中に満足を見つけることを学びました。他の場所での幸せ。
今日、31歳の私の世界は、そのブドウ園の夏に戻ったときとは大きく異なります。 まず第一に、私はもっと経済的にフラッシュした友人の何人かが作る計画に参加することができない時があることを受け入れ、代わりに私は精神的に、そして精神的に活気づける活動に集中します。ボストンの博物館での無料の日と、女性のシェルターでのボランティア活動の利点。
私はまだそのAmExを持っています。今では、健全なクレジットスコアを維持するための基本的な報酬カードの形式で、靴を履いたり昼食をとる前に、何かに取り組む前に、それがどのように役立つかを評価します現時点だけでなく、それを超えて。 （靴はよくできていますか？靴はどれくらいの期間、どこで履きますか？代わりに、ランチの日付はコーヒーの日付になりますか？）
ソーシャルメディアを捨てるつもりはありませんが、結婚式のアルバムを熟読している間よりも気分が悪くなるのではなく、自分が持っているものすべてに感謝しています。最も重要なことは、究極の贅沢、自由時間、そして、私が選択した場所。
