夏時間のメリットについて議論するために一日中過ごすことができますが、問題の事実は次のとおりです。私たちの多くにとって、冬の月の午後4時45分までに外は暗いです。 それで、本当の質問は、あなたが就寝するべきだと思うとき、あなたはどのようにオフィスで生産性を維持しますか？
目を開いたままにするだけでなく、夜間のように見えるオフィスで最も生産的な人物であるためのこれらの9つのヒントとコツをご覧ください。
- すでに今日は2杯のコーヒーを飲んでいて、さらに別のカフェインラッシュが必要です。 午後遅くの素敵なブーストに、緑茶または紅茶をお試しください。 （ライフハッカー）
- たんぱく質はあなたの脳力に優れており、目を覚まし続けるのにも素晴らしいです。 あなたが完全な食事のために十分に空腹ではない場合、これらの充填オプションのいずれかを試してください。 （Yahoo）
- ブルーライトは夜間の健康にひどいかもしれませんが、仕事中は元気を保ちます。 （ハーバードヘルス）
- 机に8時間座って、午後4時に暗くなるのを見るのは悪くありません。 あなたのデスクワークを取得して、血液をゆるめ、血液を送り出します。 （偉大な）
- チューインガムは脳の機能を向上させるだけでなく、太陽が沈むときに直立した状態を保つこともできます。 （有線）
- 同じ場所に何時間も座った後、これらの簡単なツボを試して神経系を刺激してください。 （防止）
- これらのさまざまなヨガ呼吸法を試して、落ち着いた感覚を見つけながら生産性を高めてください。 （ポスガー）
- 優れた生産性プレイリストのパワーを過小評価しないでください。 （ハブスポット）
- 一日の終わりに、上司が自宅（またはオフィス以外の場所）で仕事をしても大丈夫かどうかを確認します。風景の変化は、必要な後押しにすぎないかもしれません。 （デイリーミューズ）
