私は大学を卒業した後、友人である2人のルームメイトとアパートを共有しました。 私たちは皆同じ業界で働いていましたが、異なる会社で働いていました。 一日の終わりには、夕食を一緒に食べて仕事について話すことがよくありました。 このルーチンの1か月後、私はイライラし始めました。 私の友人は彼らのボスを愛し、私の時間前にオフィスを出ました。 標準的な営業時間外の時間は尊重されましたが、私は難しい上司からの時間外の電話やメールに対処せざるを得ませんでした。 私の勤務日はストレスの多い従業員と不幸なクライアントでいっぱいでした。 彼らがストレスという言葉の意味を知っているかどうかはわかりません。
私は彼らに腹を立て始めるのに長くはかからなかった。 同等の教育、GPA、およびトレーニングにもかかわらず、私は自分がスティックの短端であると感じたものにこだわった唯一の人でした。
私のjeは本当だったが、私は親しい友人の2人を失った前にそれをやめなければならなかったことを知っていた。 このいずれかがおなじみの場合は、BFFの海岸でお尻を切って作業しているので、話すことができるものから午後5時を過ぎてオフィスに留まることはありません。そして、私と同じように、それはあなたがちょうどそれを行うのに役立ちます。
すべてを知っていると思い込まないでください
誰かが彼の素晴らしい職場についてあなたに話し、「＃joblove」でタグ付けされた会社のリトリートの写真を絶えず投稿しているからといって、彼が一生懸命働いていないか、いくつかの挑戦的な問題をナビゲートしていないという意味ではありません。 私たちはハイライトリールをソーシャルメディアに投稿する傾向がありますが、私たちの闘争を紹介することはめったにありません。 友だちのFacebookの投稿やTwitterフィードを注いだ後、jeに悩まされている場合は、簡単なソーシャルメディアのサバティカルを取ることを検討してください。 あなたのキャリアの問題を理解するためにあなたのオンライン生活から離れて時間を必要とするかもしれませんし、それをあなたがそれを突き出すか、先に進むことが最善かどうか。
時々、私たちの会話はソーシャルメディアプレゼンテーションに基づいてモデル化されます。親友が彼女のうらやましい仕事のすべての詳細をあなたと共有していると思うかもしれませんが、すべてを知っているわけではありません。 どうして？ とにかく、あなたが彼女と場所を変えたとしても、あなたは満足するだろうと言う人がいます。 たぶん、あなたは彼女がクリックした上司と接続するのに苦労するか、チームのブレインストーミングプロセスに誤りを見つけるでしょう。 あなたの仕事についてあなたが言うことと、完全な現実について考えてください。 時間はめちゃくちゃですが、あなたは目標を達成しており、人々は気づき始めています。
ロングゲームを見てください
混oticとした仕事に長い週を費やした後、洗濯物に追いついて寝るだけであっても、自分だけの時間を欲しがっているのに気づくかもしれません。再び金曜日の夜のお祭りですが、精神的に（そして肉体的に）休憩が必要です。 あなたはそんなに借りている。
この状況ではコミュニケーションが重要です。友達に、あなたが圧倒され（そして働きすぎ）、うまく行かないと感じていることを伝えてください。 彼らが理解しているなら、あなたの待望のセルフケアを犠牲にすることなくあなたがコミットできる活動をスケジュールしてみてください。 週末の食料品の買い物の日付、Netflixを1時間見てビールを飲む、または一緒にワークアウトするのと同じくらい簡単です。
長い試合を見ることで、自分を慰め、ミニマリストの社会生活に近づきましょう。プロとしてのストレスの多い時期に回復する週末は一時的なものです。 理想的には、あなたの現在のキャリアは、あなたの夢の仕事のためにあなたを準備しています。 時にはそれは、あなたの本質的でない活動を削ぎ落として、仕事に時間を費やすことを意味します。 すべての努力が燃え尽きないようにしてください。
Mar教者になるな
たぶん、あなたは自分の仕事について不平を言うのを直視しているかもしれません。 あるいは、あなたのスタイルは、あなたがどれだけ一生懸命仕事をし、他の人と比べて仕事がどれほど厳しいかについて話すことでしょう。 今、あなたはただ否定的な態度を持つ人ではなく、教者でもあります。
友人が最初の50時間の週に入れただけだと言ったときに友達を1人アップしようと思ったら、深呼吸して、「いいね、あなたはそれを殺しているように聞こえます！」数か月間、週に80時間を引っ張ってきたことをあざ笑い、思い出させてください。
自分が投げた哀れなパーティーから自分を引き上げる別の方法は、長い一日の終わりに感謝していることを、ペンと紙で書き留めることです。 勤務時間外に仕事で起こった恐ろしいことをすべてやり直すのではなく、考え方を変えて、前向きな姿勢に飛び込みましょう。
あなたの関係を評価する
あなたの友情を蓄えてください。 時々、関係自体がresに対する触媒となります。 誰かと過ごす時間が、あなたの友人が彼について自慢している間、あなたがあなたの大まかな仕事状況について発散することから成り、これがあなたが役に立たないと感じる方法に対処したなら、あなたは一歩後退する必要があるかもしれません。 EQを持っている思いやりのある人が状況を読み、自慢にブレーキをかけます。 「ショップトーク」を先細りにしようとして、友人がヒントを得ていない場合は、その関係を燃やすことをお勧めします。 これはあなたが長期的にあなたの人生で欲しい人ですか？
私がenましいルームメイトはどうなりましたか？ まあ、1年後、私たちはすべて別の仕事に移りました、そして結局のところ、私の仕事の状況は改善しましたが、彼らの状況は悪化しました。 幸いなことに、私たちの友情はそのままであり、お互いの経験（およびアドバイス）を使用して新しいポジションをナビゲートすることができました。
テディルーズベルトが言ったように、「比較は喜びの泥棒です。」あなたの状況を他の人と比較することはあなたを狂気にさせ、友情を助けません。 jeや怒りの感情を経験するのは自然なことですが、これらの非生産的な感情があなたを消費すると、友人を失い、専門的に遅れをとる危険さえあります。
