専門家に聞く

このチャイ スパイス アップル クランブルを作って、ビーガンで乳製品不使用のホリデー デザートを作りましょう。

新しい調査によると、スーパーマーケットでより持続可能な食品を選択することにより、4 人家族は年間 1,200 ドル節約できることがわかりました

これらの栄養価の高いホールフードの植物ベースのビーンバーガーは、どんなバーベキューでも人気があります.クリーミーなカシューチーズソースで、これらのパテは美味しくて栄養が詰まっています

朝の一杯のコーヒーにはどのような健康上の利点がありますか?最近の研究では、コーヒーの消費と前立腺がんの発生率の低下との関連性が示されています

パンデミック以降、より多くのアメリカ人が間食をするようになり、スナックの売り上げが伸びています。研究によると、栄養士はスナックの最も健康的な方法を探ります

減量のためにスムージーをブレンドするよりも、ジュースを飲む方が健康的ですか?科学は食物繊維をサポートしており、体重を減らしたい場合はこれがより良い選択です

登録栄養士が、自然食品と運動の特定の組み合わせが気分を高めることができることを示唆する最近の研究を分析します

健康的な脂質とは？思ったより少ない。管理栄養士があなたの疑問にお答えします

いつ塩への渇望が単純な好みであり、それが何か他のことが起こっている兆候である可能性があるのはいつですか?あなたが塩を切望する6つの理由はあなたが決めることができます

お茶の効能は以前から知られていましたが、特にウーロン茶にはカフェインだけでなく脂肪燃焼効果があることを示す新しい研究が浮上しています

白茶は、すべての主要なお茶の中で最も多くの抗酸化物質を持っています.ここでは、白茶の 5 つの主な利点と、定期的に飲むべき理由をご紹介します。

新しい研究によると、毎日 2 杯のコーヒーと一緒に 4 杯以上の緑茶を飲むと、糖尿病患者の死亡リスクが 63% 低下することが明らかになりました

高タンパク食の利点は、筋肉を構築するための鍵ですよね?実際には、心臓病、癌、早期老化に関連しています。タンパク質が少ないほど健康的

自分の体に必要なものに興味がありますか?あなたの体制にすぐに追加することを検討すべきビタミンとサプリメントについての栄養士の見解を読んでください.そしていつものように：新しいビタミンやサプリメントをルーチンに追加する前に、医師または栄養士に相談してください

これらの免疫力を高めるショットは、新陳代謝を回復させ、免疫システムを高めるために今すぐ飲むことが不可欠です。グリーン ニンジャはビタミン C が詰まった甘くて苦いショットです。このショットには、信じられないほどのエネルギー源である抹茶も含まれており、炎症を抑え、満腹感を与えるホルモンであるコレシストキニンを増加させることで、自然に減量を促進します。

登録栄養士が質問に答える、私は健康的な食事を完全に失い、数日間間違った食べ物をすべて食べました.どうすれば軌道に戻ることができますか?

男性が植物ベースまたはビーガンの食事中に確実に摂取すべき7つの栄養素は次のとおりです

Q: 愛する人たちを植物ベースの食事にどのように参加させることができますか?私の周りの誰もが私の食事の選択に疑問を呈するのは難しい. A: 完璧な世界では、

Q:  植物ベースの食事で動物性食品が本当に恋しいときの健康的な代替品は何ですか? A: プラントベースの食事に慣れていない場合は、

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肉を食べることと心臓病との関係は、私たちがアミノ酸を過剰に摂取しているという事実に帰着するかもしれません.植物からタンパク質を摂取することはより健康的です

次の 2 週間で最も健康になりたい人は、きれいな食事をするのが一番です。この計画はシンプルです: 丸ごと、自然に、最小限に食べる

私たちはみんな身をかがめ、安全を保ち、体と免疫システムを強く保つために健康的な食事をしようとしています.これは、あなたの

お腹の脂肪を落とす方法や、ウエストのサイズを小さくするのに役立つ食べ物を誰もが知りたがっています。今 新しい 研究 良い炭水化物を食べることが私たちを助けるかもしれないことを発見しました

糖尿病の医師が、高血糖がどのように炎症に影響を与え、COVID-19 の症状を悪化させるかを説明します。低炭水化物ダイエットで健康を維持することをお勧めします

インドとネパール原産の植物であるモリンガは、血糖値を下げる効果があることを証明する有望な科学を含む豊富な健康上の利点を誇っています

米国がメキシコからの輸入を停止しているため、アボカドの不足が間近に迫っています。これが何が起こっているか、そして果物の簡単な代替品です

これらのおいしいビーガン サツマイモのタコスをクリーミーなアボカド コリアンダー ライム ソースでホイップします。それは最高のタコスのレシピですか？決定させていただきます。 （しかしまた：はい！）

夏真っ盛り、晴れて暑い毎日のように食べたくなるレシピです。新鮮なマンゴーとザクロの種を使ったこのヘルシーなサマー サラダは、簡単に作れます。グルテンフリー、オイルフリー、そして 100% 美味しいです。

新しいレポートでは、代替タンパク質部門が 2060 年までに世界のタンパク質市場の 64% を占める可能性があると予測されています